アロマでリラックス
人間は、頑張りすぎてしまうとストレスが溜まってしまいます。
自分では意識をしていなくても、知らない間に溜まっていくものがストレスです。
ストレスが溜まると気分が下がってしまったり、小さなことに対してもイライラしてしまったりすることがあります。
そうならないように、自分なりのリラックス方法を見つけることが大切です。
仕事を頑張っている時こそ、リラックスをしてストレスを解消します。
そうすることによって、適度にストレスが解消されていき、常に気分が良くなります。
私の1番のリラックス方法はアロマです。
最近、疲れが溜まっていることに気が付き、アロマを利用するようになりました。
私が好きな香りは、オレンジ系です。
昔からオレンジ系の香りが好きなこともあり、毎回オレンジを選びます。
さらに、オレンジの香りに包まれると気分が良くなります。
疲れていたはずなのに、どんどん元気になっていくことを実感します。
仕事を頑張ったときこそ、オレンジの香りに包まれて元気になります。
アロマは女性に人気が高いです。
リラックス方法として、アロマを利用する人も多いでしょう。
女性は仕事も家事も頑張ってしまいます。
誰かに頼まれて動くというよりは、自ら気が付いて動きます。
そうすると、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。
それを解消するために、アロマでリラックスをします。
疲れた心を癒し、「また頑張ろう」と思えることがアロマの素敵な魔法です。
冷えた体にぴったり
冬は風邪を引きやすい季節でもあり、体が冷えることが多いです。
ただでさえ女性は冷え性の人が多いのに、冬はいつも以上に冷えるため体を温めます。
その方法の1つにアロマがあります。
体を温めるアロマはたくさんありますが、その中でも柚子の香りが良いです。
良い香りに包まれながらも、体を温めてくれます。
柚子には冷え性を良くしてくれる力があるため、冷え性の女性にぴったりです。
体が冷える冬には、柚子の香りが欠かせません。
体が冷えてしまうと、風邪を引いてしまいます。
仕事をしている以上、風邪は避けたいものです。
毎日元気に働くことが社会人の基本です。
風邪を引く度にお店を休んでしまうと、一緒に働いているみんなにもお客様にも迷惑をかけてしまうことになります。
それは絶対に避けたいことであるため、風邪を引かないことを常に心掛けています。
アロマで体を温め、リラックスをすることが日課です。
色々な予防をしていたとしても、風邪を引いてしまうことがあります。
そういう時は、早めに治すようにしています。
少しの風邪の症状を見逃すことがないように、冬は毎朝体調をチェックするようにします。
それで少しでもいつもの体調と違う時は、睡眠をたくさん取ったり、栄養がある食事を食べたりして風邪を治す努力をすることを心掛けています。